ДОСТУПНО [Liza Modelfit] Упругие ягодицы и изящные плечи дома (Елизавета Зуйкова)

Автор: [Liza Modelfit] (Елизавета Зуйкова)
Название: Упругие ягодицы и изящные плечи дома



О курсе
4 недели, 12 занятий, по 1 часу 3 раза в неделю.

Курс для продолжающих ДОМА с гантелями

Лепим песочные часы
Акцент на рост большой ягодичной и дельтовидных

Поддержание:
Спина, грудь, пресс и бицепс, трицепс

общий рабочий вес 16-20кг
- нагрузка на колени снижена,
- подойдет тем, у кого стаж домашних силовых от 3-4 месяцев

Доступ бессрочный, занимайтесь в удобное для себя время.

• Все тренировки в записи с таймером.
• Мы вместе с вами выполняем разминку, основную часть из 5-6 упражнений, где я подробно объясняю и показываю технику каждого упражнения, чтобы вы прочувствовали включения нужных мышц.
• И в конце занятия делаем растяжку/заминку для лучшего восстановления.

Данный видео курс без обратной связи от ведущего.

Привет, меня зовут Лиза!
5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто-стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности.
В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных местах.
А также, как уравновесить пропорции разным типам фигур.
И главное, как тренироваться астеническим (худощавым) от природы девушкам, чтобы жить в упругом, а не костлявом теле

ИСТОЧНИК
Скрытый контент.

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса - 190 руб




ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

Внимание!
Данная тема может быть заблокирована правообладателем. Заблокировать =>>>

1 Данные платежа - пишите в комментариях данной этой темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
2 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
3 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
4 Посмотреть отзывы =>>>
5 Последнее обновление: UPD! Цена снижена