ДОСТУПНО [Татьяна Деряга] Разблокируй тело (2025)

Автор: [Татьяна Деряга]
Название: Разблокируй тело (2025)



Кому подойдет комплекс?

• Ощущаете скованность и потерю подвижности тела
• Чувствуете постоянную усталость и разбитость
• Долго не можете проснуться или уснуть
• Восстанавливаетесь после болезни, травмы или родов

Что входит в комплекс?

• Упражнения, которые можно выполнять прямо в кровати
• Запускает лимфоток и кровообращение
• Мягко восстанавливает гибкость и подвижность
• Убирает туман в голове
• Подготавливает тело к нагрузкам и активностям

1. Работа с шеей и лицом – расслабление и улучшение подвижности шеи, уменьшение напряжения в голове и лице.
2. Глубокое дыхание и массаж живота – улучшение пищеварения, мягкая стимуляция внутренних органов и снятие зажимов в области живота.
3. Растяжение и балансировка тела – плавные движения ногами и тазом, помогающие улучшить гибкость и снять скованность в спине и тазу
4. Активизация стоп и ног – упражнения для включения мелких суставов, улучшения подвижности стоп и стимуляции кровообращения в ногах.
5. Включение мышечных цепей корпуса – упражнения с подъёмами ног, направленные на активацию глубоких мышц.
6. Мягкие скручивания и развороты – улучшение мобильности позвоночника, снятие напряжения.
7. Плавные прогибы и наклоны, которые помогают улучшить осанку и снять нагрузку с позвоночника.
8. Боковые наклоны и мягкие скручивания для приведения тела в сбалансированное состояние.

ИСТОЧНИК
Скрытый контент.

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса - 90 руб




ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

Внимание!
Данная тема может быть заблокирована правообладателем. Заблокировать =>>>

1 Данные платежа - пишите в комментариях данной этой темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
2 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
3 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
4 Посмотреть отзывы =>>>
5 Последнее обновление: UPD! Цена снижена